我的意思是迟迟都不愿意入睡。并不是失眠，而是就摸东摸西地，等察觉时已经凌晨2－3点。

我其实也不明白，经过40多天的晚上9－10点入睡，每天3－4点一定起床的僧人生活以后，也不能成习惯。还俗第一个晚上就睡不下去了，是因为反差太大了吗？

有时是工作的压力，有时是网络上的一些小事，都能让我维持清醒的状态，还可能是刚才那杯焦糖玛琪朵。

毕竟出家期间，无手机没电脑，更戒掉咖啡冰饮，减少进食只大量喝水。10点关灯以后只能在帐篷里静坐，久而久之便入睡了。我想，要夜睡也难，因为尽管僧人的活不多，但修行其实也是很累人的，用的专注力太大了。你看师父们平时都闭目养神的样子就知道了。

关于夜睡，我想说的只是，对健康和思考能力都不太好。